Takaのアイリッシュダンス夢ブログ

はじめまして。
ダンスをやってみたいなぁ、と思っているのですが、ダンスはもちろん、運動自体もあまりしておらず、体力もあまり自信がありません。
また、年齢制限など、あるのでしょうか。(若い人が多いイメージがありますが）

年齢制限はありません。体力も気にしないで大丈夫です。
基本的に自分のペースで少しでも上達すれば良いと考えています。
ちなみに60歳位の方も元気に頑張っています！
ですが正直なところ普通の60歳はちょっとしんどいかも・・。
平均としては20代から40代の方が多いです。
また、30代～で続けている方は、皆、年齢よりも5～10歳位若く見えるので年齢を知ると今でもビックリします。

ダンス・運動経験がないという方も多いのですが、皆さん通っているうちにかなり体力もついてきたり、練習する方など人によってはかなりダイエット効果もあります。
特に足先に神経を使いながら運動するので、通常の運動量でかく汗よりもずっと多く発汗します。

「自分のペースで」というのを聞くと、すごくホッとします。
さすがに、60歳にはまだまだ遠いので、可能性はありそうですね。

いろいろ調べて、何かしら始めてみたいです。

ありがとうございました。